日々の生活に懸命になっていると、落ち着かないことや、モヤモヤした気持ちになることがあります。
それが大きくなりすぎると、毎日の生活の中で、その気持ちが気持ちを支配してしまって苦しいですね。
そんなとき、誰かと話したり、愚痴を言うことでガス抜きをしてみることもあるでしょう。
それが繰り返される中で、ふと、自分の中にある、いろいろな思いに気づくことがあります。
今までの毎日は、何気なく過ごしてきているようでも、何かしらの思いや意思を持って、気づかない中でも選択を繰り返している場合がほとんどです。
対話の中で、これまで大切にしていた「何か」に気づく、そんな瞬間があります。
その気づきを大切に丁寧に扱っていくと、これまで何気ないと思っていた出来事が、突如、意味を持ち生き生きとし始めます。
そんなとき、その「何か」を両手で大切に包み込んであげる、そんな感覚が、自分を落ち着かせてくれるヒントになるかもしれませんね。
